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癫痫病患者如何保持心情愉悦

癫痫病患者如何保持心情愉悦
  1、癫痫患者平时要尽量的控制住自己的情绪,不要有太大的情绪波动,学会自我调节,多做一些可以让自己心情放松的事情,比如:清晨去公园散散步,呼吸新鲜空气,下下棋,和家人去郊游等。
  2、多注意休息,保持好充足的睡眠,不要和他人起冲突,发生争执,凡事看开。
  3、意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。
  4、自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
  5、语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。
  6、转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。
  7、幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。
  8、走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
  温馨提示:很多疾病都需要患者自己有一个战胜疾病的信心,不能自暴自弃,要对生活充满信心。及时的调节好自己面对疾病的心态,相信自己总有一天可以摆脱癫痫病的困扰。

癫痫病出现了能完全治好吗?哪家癫痫医院治疗效果最好【癫痫的规范治疗】
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  • 医疗机构名称:昆明首康癫痫病医院
  • 服务宗旨:以社会满意,以患者满意
  • 医院性质:重点综合性医院
  • 医院等级:甲等
  • 医疗机构类别:专科医院
  • 经营性质:癫痫疾病
  • 服务对象:社会
  • 医院地址:云南省昆明市西山区西园路939号(丹霞路口公交站旁)

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云南癫痫病医院是一所临床经验丰富、医疗科研能力突出的先进重点癫痫病专科医院。医院自1978年成立以来,始终致力各类癫痫病的诊疗研究,对癫痫病的研究做出了突出贡献,成为西南地区癫痫病的防治基地。云南癫痫病医院对治疗各种原因引起的大、小发作癫痫病已达到了国际先进水平,国内领先水平,西北最佳水平。是云南省卫生部门指定癫痫病重点专科医院。
地址:云南省昆明市西山区西园路939号(丹霞路口公交站旁)
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